5 tipů, jak nastartovat mozek po dovolené
Fyzicky jste sice v práci, ale myšlenkami pořád ne. I ten nejjednodušší úkon vám trvá desetkrát déle. Jen pohled na počet nevyřízených emailů vám bere...
Chraňte v létě oči! Myslete i na „vnitřní sluneční brýle“
Ostré sluneční světlo a únava očí z přechodů do šera. Obojí je pevně spjaté s létem. První vyřeší sluneční brýle. To druhé už je věcí kondice...
Trpíte na “močák”? Vsaďte na prevenci a vyhněte se potížím
Dovolená je za rohem a s ní i klasické letní radovánky. Jenže některé mohou skončit nepříjemnostmi. Jakmile pocítíte první náznaky problémů v podobě pálení či řezání...
Jak se dostat před létem do formy
Snadno a rychle! To by si přál každý, ale takový recept bohužel neexistuje. Je mnohem lepší začít pomaleji a postupně zátěž navyšovat. Jinak 'přepálíte'...
Myslete na svá játra! Jejich zdraví připomíná Světový den
Na 19. dubna připadá Světový den zdraví jater. Zapomeňte však na bouřlivé oslavy! Místo toho svému druhému největšímu vnitřnímu orgánu dopřejte pozornost, kterou si...
Dejte sbohem jarní únavě
Dny se prodlužují a noci zkracují. Jenže možná byste spíše uvítali opak. Únava se načítá. Vyčerpanost se násobí a místo vítání prvních květů byste...
Oslabená imunita je na konci zimy běžná. Dostaňte ji zpět do formy!
Není náhoda, že v únoru přicházejí epidemie viróz. Právě teď má totiž většina lidí téměř vyčerpanou svoji vnitřní zásobárnu vitaminů a minerálů. Chybějící klíčové látky...
Lednové téma: Detox, aneb co udělat pro zdravá játra
Jsou největším vnitřním orgánem a centrem metabolismu tuků, cukrů a bílkovin. Produkují žluč i řadu dalších nezbytných enzymů. Fungují ale také jako zásobárna. A...
Srdce v ohrožení! Dejte si pozor na zvýšený cholesterol
Vánoce, svátky obžerství, se blíží! Právě během nich se mnoho z nás přestane hlídat. Tučná jídla v kombinaci s nemalým množstvím alkoholu se pak můžou nepěkně podepsat...
Podzimní „depka“ je tu! Rozlučte se s ní dřív, než bude pozdě
Mlhy, tma a rozjitřené emoce. Přesně tak začíná listopad. Dušičky s sebou každoročně nesou vzpomínky na ty, kteří nás opustili. Jenže co když smutek přetrvává...