Trápení s močákem je konec! Vsaďte na přírodní látky
Neustálé nucení k močení. A ve výsledku jen pár kapek, které doprovází nepříjemné pálení a bolestivé řezání. Jestli vás už někdy „močák“ chytl, víte, že...
Mozek, paměť a nálada: Jak mohou houby podpořit kognitivní výkon i duševní pohodu
Když to v hlavě neklape, tělo trpí taky
Znáš ten pocit, kdy zapomínáš, na co jsi šel do kuchyně? Nebo když se celý den snažíš...
Unaveným očím pomůže gymnastika i správná výživa
Průměrný Čech stráví před nejrůznějšími obrazovkami téměř osm hodin denně. Část času je práce, zbytek zábava. Poměr se různí. Ale výsledek je stejný. Zrak...
Jak se dostat na jaře do formy
Po dlouhé pauze je to vždy těžké. Teď o to víc, že bojujete nejen sami se sebou ale i s jarní únavou. Jenže právě...
Vitaminy, které vaše imunita potřebuje na konci zimy
V únoru každoročně přicházejí nejrůznější epidemie respiračních onemocnění, které zaplňují čekárny u praktických lékařů. Důvod šíření viróz je prostý. V tomto období má už většina lidí...
Lednový detox jde i bez drastických diet, vsaďte na bylinky
Žádný alkohol, sladké, tučné ani polotovary. Jen zelenina, ovoce a nejrůznější šťávy. Zní vám to děsivě? Pak nejste sami. Lednovou očistu lze provést i...
Začněte bojovat s cholesterolem dřív, než bude pozdě
Při pohledu na statistiky se lékaři děsí. Podle čísel každý třetí Čech trpí některou z kardiovaskulárních chorob, které jsou druhou nejčastější příčinou úmrtí u...
Čas podzimních splínů přichází. Připraví vás o spánek i klid v duši
Listopad bývá obdobím, kdy vás černé myšlenky přepadají nejčastěji. A čím jste starší, tím jsou vlezlejší. Cítíte se osamělí, smutní a unavení. Toto rozpoložení...
Šest látek, bez kterých se vaše imunita neobejde
A je to tady! Jako každý rok, tak i letos s prvními podzimními plískanicemi dorazily virózy. Jestli nechcete mít neustále nos zabořený do kapesníku, dostaňte...
5 tipů, jak nastartovat mozek po dovolené
Fyzicky jste sice v práci, ale myšlenkami pořád ne. I ten nejjednodušší úkon vám trvá desetkrát déle. Jen pohled na počet nevyřízených emailů vám bere...