Zhubněte 3 KG ZA 3 DNY – SVĚT JE ŠÍLENÝ DO GRAPEFRUITOVÉ DIETY: Dodržujte toto menu po dobu tří dnů a SLEDUJTE ROZTÁVÁNÍ TUKU

Svačina, alespoň 2 hodiny před spaním: 250 ml rajčatové šťávy nebo 250 ml odstředěného mléka

První den

Oběd: grapefruit nebo 250 ml vymačkané šťávy, bílý tvrdý sýr, špenát, 1 opečený celozrnný toast

Večeře: grapefruit nebo 250 ml vymačkané šťávy, burger, vařená zelenina

Druhý den

Oběd: grapefruit nebo 250 ml vymačkané šťávy, salát s tuňákem

Večeře: grapefruit nebo 250 ml vymačkané šťávy, zelený salát

Třetí den

Oběd: grapefruit nebo 250 ml vymačkané šťávy, vařené hovězí, kuřecí nebo rybí maso, rajčatový salát

Večeře: grapefruit nebo 250 ml vymačkané šťávy, smažená ryba, míchaný salát z rajčat a hlávkového salátu