ŽENY SE ZBLÁZNILY DO RAJČOVÉ DIETY: Kilogramy tají nebývalou rychlostí, ale pozor na jednu věc!
Pro ty, kteří nevydrží na dietě dlouho, doporučujeme rychlou dietu s rajčaty, která zaručí úspěch!
Jen si pamatujte, že je docela přísná a můžete ji uchovávat maximálně šest dní.
Dieta založená na rajčatech je velmi jednoduchá – čtyři jídla denně, dostatek vody, povolena je káva bez cukru, povoleny jsou i čaje bez cukru, chléb (30 gramů) je povolen pouze k snídani. Rajčata můžete jíst čerstvá, vařená, pečená v troubě nebo na grilu.
U mě by to mělo vypadat následovně.
První a čtvrtý den
Snídaně – Rajčatový salát s 50 gramy sýra, olivovým olejem a bazalkou, 2 vařenými vejci a 30 gramy chleba.
Svačina – 350 gramů sezónního ovoce nebo sklenice rajčatové šťávy.
Oběd – Těstoviny s rajčatovou omáčkou (omáčka se připravuje se 400 g rajčat nebo 350 g rajčat v konzervě, koření je volitelné).
Večeře – rajčatová polévka a zelenina. Přidáme petrželku a lžíci zakysané smetany.
Pokračování na další straně