Lidové léky
Lidé se již dlouho naučili eliminovat bolestivé pocity v dolní části zad a křížové kosti.
Zde jsou některé tradiční nástroje:
Kaštan
Tato rostlina se často používá i v kosmetických, léčivých krémech, uvolňuje svaly a zmírňuje bolesti.
Masáž pohárem
Chcete-li to provést, naneste na bolavé místo teplý krém nebo protizánětlivou mast, nasaďte pohár z lékařského skla a otáčejte 10-15 minut ve směru hodinových ručiček. Masáž se doporučuje opakovat obden až do úplného zotavení.
Včelí vosk
Včelí vosk změkčte ve vodní lázni, uhněťte na placku, přiložte na zdroj bolesti, přikryjte fólií, vatou a připevněte obvazem. Komprese by měla být uchovávána přes noc.
Obklady by se měly provádět každý den po celý týden.
Tinktury
Tinkturou lze potřít zanícené místo.
Pampelišky a poupata a jehličí smrku nebo borovice vložte do malé sklenice (0,5 l), zalijte vodou, dejte na tmavé místo a nechte týden.
Ortopedické poradenství
Před onemocněním křížového nervu se můžete chránit, pokud jste aktivnější:
- cvičit ráno;
- více chodit;
- pravidelně provádět terapeutická cvičení;
- žít zdravě.
Existuje mnoho způsobů, jak bojovat proti ischias – můžete provést výše uvedená cvičení nebo použít tradiční medicínu. Ale nezapomeňte: nežertujte se zánětem páteře a nervů. Pokud pociťujete bolesti v bederní páteři, které způsobují bolesti i nohou, a sami je nedokážete vyléčit, kontaktujte ihned svého lékaře – předepíše správnou léčbu.
Zdroj.souspark