Nikdy by vás nenapadlo, že právě toto jídlo vám pomůže lépe spát!
Kvůli četným každodenním povinnostem má mnoho z nás problém večer „vypnout“ a usnout. Pokud také bojujete s nespavostí a hledáte způsoby, které by vám mohly pomoci se konečně vyspat, budete rádi, že vám s tím může pomoci čokoláda.
Ale než se do toho pustíte, přečtěte si až do konce…
Nový výzkum ukázal, že určitá mozková aktivita spojená se stavem bdělosti výrazně klesá, když cítíme čokoládu, což nám pomáhá relaxovat a snadněji usnout.
Čokoláda také obsahuje několik vitamínů a minerálů, které regulují spánek, jako je vápník, hořčík a theobromin.
Pokračování na další straně