Pro posílení vašeho zraku dodržujte těchto osm zásad:
1) Pravidelně pijte mrkvovou šťávu nebo konzumujte ostatní potraviny s vysokým obsahem beta karotenu, jako jsou koření paprika, sladké brambory, špenát, sušené meruňky, hrách či brokolice.
2) Vyhýbejte se dlouhodobému koukání do monitoru počítače nebo na televizor.
3) Několikrát denně si bříšky prstů jemně promasírujte oblast kolem očí.
4) Dopřejte vašim očím každý den alespoň 3 hodinový odpočinek.
5) Pokud používáte brýle, nenoste je během celého dne.
článek pokračuje na druhé stránce….