Plné vitamínu C – mandarinky jsou skutečnými potravinami proti stárnutí; a věděli jste, že jsou dobré na tělo a vlasy?
Jíst potraviny bohaté na vitamín C je vždy dobré rozhodnutí. Nezáleží na tom, jestli je to grapefruit nebo pomeranč, ale v sezóně mandarinek – tento šťavnatý citrus dáváme jako první.
Mandarinky – dobré pro tělo i vlasy!
Odbornice na výživu Frida Harju-Westman říká, že mandarinky mohou oddálit výskyt šedivých vlasů. Ale to není vše – vzhledem k bohatství vitamínů jsou skutečným přínosem pro celé tělo.
“Vitamin C pomáhá tělu produkovat více kolagenu, zatímco vitamín A pomáhá vlasům zůstat hydratované zvýšením produkce mazu,” vysvětluje Frida. Krásné vlasy a pokožka mohou být výsledkem pravidelné konzumace mandarinek, ale to nejsou jediné výhody.
Pokračování na další straně