- Působí příznivě na kardiovaskulární systém a dokáže snižovat hladinu cholesterolu
Je také bohatá na draslík, hořčík a vitamín K, které jsou důležité pro správnou činnost kardiovaskulárního systému.
Vitamín K reguluje hladinu vápníku v krvi a pokles hořčíku a draslíku je spojen se zvýšením krevního tlaku. Navíc, pokud ji budete jíst pravidelně, můžete snížit hladinu cholesterolu.
- Posiluje kosti a zuby
Okurky obsahují minerály jako molybden a fluor, které zabraňují vzniku zubního kazu. Jsou také bohaté na vápník, který je zodpovědný za silné zuby a kosti.
- Dokáže odstranit zápach z úst
Pokud konzumujete okurku, můžete zapomenout na žvýkačky a boj se zápachem z úst. Okurka osvěží dutinu ústní a zahojí rány. Položte na patro jednu nakrájenou rolku okurky a podržte půl minuty, bakterie zodpovědné za zápach z úst se zlikvidují.
Zdroj: Stil