Dobrých účinků však lze dosáhnout i bez návštěvy lékaře, zvláště pokud je pocení pouze důsledkem vysokých teplot a nikoli zdravotních problémů. Změněným letním podmínkám je důležité přizpůsobit jídelníček a oblečení. Je nutné vyhodit alkoholické nápoje, kávu a silné koření. Kofein a koření přímo stimulují neurotransmitery v mozku, které aktivují potní žlázy.
Tyto neurotransmitery ve skutečnosti relaxují. Každý typ relaxace může přímo ovlivnit množství potu, které stéká po vašem obličeji a těle.
Doporučuje se také snížit množství mléčných výrobků ve stravě. Místo jogurtu zkuste vypít sklenici rajčatové šťávy. Snížíte příjem kalorií, což má pozitivní účinky na krásnou linii a rajče neutralizuje kyseliny v těle a snižuje pocení.
Rozumí se, že byste měli přizpůsobit svůj šatník horkým dnům – noste pouze oblečení z přírodních materiálů – bavlna, len, hedvábí nebo viskóza. Zkontrolujte také hustotu vazby – i bavlněné šaty mohou zabránit kůži v “dýchání”, pokud je vazba příliš silná. Současná móda plátěných šatů a košil i háčkovaných kousků oblečení je více než cenově dostupná.
Aby skvrny od potu byly méně nápadné, volte velmi světlé nebo velmi tmavé barvy (vyhněte se tmavým, pokud musíte zůstat na slunci, ale hodí se pro horké letní noci).
Mnohým pomůže malý trik – na vnitřní stranu otvoru kolem paže můžete nalepit “pot”, který zachytí přebytečný pot a ochrání oblečení (kupují se v drogeriích). Vynalézavé dámy si již všimly, že k tomu účelu lze použít i tu nejtenčí denní vložku.
Z antiperspirantů se doporučují antipresiva, ale jejich správné užívání je velmi důležité. To znamená, že tento přípravek je třeba aplikovat večer, po sprše a před spaním a poté proceduru opakovat ráno. Pokud používáte běžný deodorant, ujistěte se, že vaše podpaží je zcela suché a pruhované než nastříkané nebo rozmazané.
Zastánci přírodní kosmetiky doporučují na dlaně a chodidla produkty z vilínu. Léčivá voda (hydrolát) z této květiny zužuje póry a potní kanálky. Nastříkejte si ho na dlaně a chodidla a zabraňte tak zvýšenému letnímu pocení.
Zdroj: Beautiful & Happy