Pokud si rádi pospíte déle, máme pro vás novinku.
Studie publikovaná v Journal of the American Heart Association zkoumala v letech 1970 až 2017 více než tři miliony účastníků. A zjistili, že lidé, kteří spali více než 10 hodin v noci, měli mnohem větší pravděpodobnost mrtvice, píše LADBible.
Studie zjistila, že 10 hodin spánku zvýšilo pravděpodobnost úmrtí na mrtvici o 56 procent.
Vědci z univerzit v Keele, Manchesteru, East Anglia a Leedsu studovali celkem 74 studií.
Hlavní řešitel dr. Kwok řekl:
„VÝZKUM NAŠICH VĚDCŮ JE DŮLEŽITÝ PRO VEŘEJNÉ ZDRAVÍ, PROTOŽE UKAZUJE, ŽE PŘÍLIŠ DLOUHÝ SPÁNEK JE ZNÁMKOU ZVÝŠENÉHO KARDIOVASKULÁRNÍHO RIZIKA.
VÝSLEDKY MAJÍ DŮLEŽITÉ DŮSLEDKY, PROTOŽE LÉKAŘI BY MĚLI VĚNOVAT VĚTŠÍ POZORNOST STUDIU DÉLKY A KVALITY SPÁNKU.
POKUD JE ZJIŠTĚNA NADMĚRNÁ SOMNOLENCE TRVAJÍCÍ OSM A VÍCE HODIN, MĚLI BY LÉKAŘI ZVÁŽIT SCREENING KARDIOVASKULÁRNÍCH RIZIKOVÝCH FAKTORŮ A OBSTRUKČNÍ SPÁNKOVÉ APNOE, COŽ JE ZÁVAŽNÁ PORUCHA SPÁNKU.
Pokračování na další straně