Přišlo krásné počasí a ty pověstná 3 kila navíc se nedají shodit… Kdo to zkusil, tvrdí, že na hubnutí je nejlepší spojenec jedna potravina.
Pokud jsou vaše oblíbené kalhoty už nějakou dobu těsné a žádná sukně vám nesedí – je čas jednat. Všichni moc dobře víme, že jediný správný způsob, jak zhubnout, je trénink a upravená strava, ale odborníci na výživu mají rady, které mohou pomoci, pokud chceme rychle shodit pár kilo.
Totiž doporučují každodenní konzumaci sušených švestek, protože zrychlují metabolismus a navozují pocit sytosti. Mohou také snižovat krevní tlak a cholesterol a regulovat hladinu cukru v krvi.
Sušené švestky obsahují také beta karoten, vitamíny E a C, fytochemikálie a další prvky a minerální látky měď a draslík.
Pokračování na další straně