Toxiny se v těle hromadí z jídla a nápojů, které přijímáme, ale dostávají se tam i přes kůži a ze vzduchu, který dýcháme. To znamená, že je nemožné se jim vyhnout, ale naštěstí existují potraviny, které vám mohou pomoci zbavit se těchto toxinů v těle.
Četné potraviny, které obsahují vitamíny a minerály, pomáhají vašemu tělu zbavit se toxinů, a zde jsou ty nejúčinnější.
Chřest
Protože obsahuje glutathion, velmi silný antioxidant, je chřest skvělou zbraní pro detoxikaci. Kromě toho obsahuje hodně vlákniny, folátů, železa, vitamínů A, C, E a K a je prospěšný i při vysokém krevním tlaku. O chřestu je také známo, že pomáhá čistit ledviny a močový měchýř.
Řepa
Zelenina, kterou v Srbsku v zimě nejčastěji jíme, je plná živin! Červená řepa obsahuje betain, který pomáhá játrům vyplavovat toxiny, ale také vlákninu zvanou pektin, která pomáhá vyplavovat toxiny, které byly z jater vyčištěny – což z ní dělá možná nejúčinnější potravinu v boji proti toxinům v těle!
Brokolice
Tato velmi silná zelenina obsahuje sulforafan, který pomáhá bojovat s infikovanými buňkami v těle. Brokolice také zvyšuje schopnost jater vylučovat toxiny z těla.
Pokračování na další straně