Skořicová dieta: Chcete shodit přebytečná kila? Chcete zhubnout šest kilo za devět dní? Takže zhubnout asi dvě kila každé tři dny? Pak už stačí jen dodržovat níže uvedený jídelníček.
Následuje devítidenní rozvrh
Pondělí :
Snídaně: 1 hrnek teplé vody se skořicí, medem a citronem
Oběd: 1 porce jídla dle vlastního výběru
Odpoledne: 1 pomeranč nebo 1 grapefruit
Večeře: 200 gr. nízkotučný jogurt s 1 lžící medu
Před spaním: 1 šálek teplé vody se skořicí, medem a citronem
Úterý :
Snídaně: 1 šálek teplé vody se skořicí, medem a citronem
Oběd: 1 porce jídla dle vlastního výběru
Odpoledne: 200 gramů nízkotučného jogurtu 1 lžíce medu
Večeře: 200 gramů. nízkotučný jogurt
Před spaním: 1 šálek teplé vody se skořicí, medem a citronem
Středa :
Snídaně: 1 šálek horké vody se skořicí, medem a citronem
Oběd: 200 gramů. nízkotučný jogurt, 1 lžíce nasekaných vlašských ořechů nebo 1 lžíce rozinek nebo 1 sušený fík se 1/4 lžičky skořice
Odpoledne: 200 gr. nízkotučný jogurt 1 lžíce medu
Večeře: 200 gr. nízkotučný jogurt
Před spaním: 1 šálek teplé vody se skořicí, medem a citronem
Následující dny z programu
Čtvrtek :
Snídaně: 1 šálek teplé vody se skořicí, medem a citronem
Oběd: 200 gramů. nízkotučný jogurt 1 lžíce nasekaných vlašských ořechů nebo 1 lžíce rozinek nebo 1 sušený fík nebo 1 sušená švestka se 1/4 lžičky skořice
Odpoledne: 1 šálek teplé vody se skořicí, medem a citronem
Večeře: 200 gr. nízkotučný jogurt
Před spaním: 1 šálek teplé vody se skořicí, medem a citronem
Pokračování na další straně