Po obědě přijde známý útlum: oči se klíží, práce se vleče a na stole přistane další hrnek kávy. Odpolední únava ale nemusí být jen důsledkem náročného dopoledne. Roli hraje přirozený denní rytmus, velikost porce, složení jídla, pitný režim i to, kolik jste v noci skutečně spali.
Krátký pokles pozornosti se objevuje u mnoha lidí přibližně v časném odpoledni. Neznamená to automaticky zdravotní problém. Často stačí upravit několik běžných návyků, které se vejdou do pracovního dne i domácího provozu.