Vzhledem k tomu, že většina lidí má trávicí problémy kvůli nedostatečnému spánku nebo špatným stravovacím návykům, jablka by se měla jíst ráno, hned po probuzení, protože pak stimulují trávení lépe než jakékoli jiné ovoce.
Pektin přítomný v jablkách vám navíc může pomoci zbavit se toxinů, protože vede k eliminaci rakovinných buněk z těla.