Jablko je jedním z nejzdravějších druhů ovoce, které existuje, ale nemělo by se jíst po celou dobu dne, ale pouze v určitou dobu.
Doposud byl populární názor, že k udržení zdraví stačí jedno jablko denně.
Je ale překvapující, že toto ovoce posilující imunitu by se nemělo jíst v kteroukoli denní dobu a pro takové doporučení existují konkrétní důvody.
Podle některých studií je vhodné jíst jablka brzy ráno, protože jsou bohatá na vlákninu a pektin nacházející se v jejich slupce.
Pokračování na další straně