Vypadávání vlasů, únava a svalová slabost jsou první známky toho, že vám chybí selen…
Selen je minerál, který tělo potřebuje ve stopovém množství, ale bez něj neprobíhají normálně důležité procesy související s naším metabolismem a celkovým zdravím. Je nezbytný pro správné fungování imunitního systému a závisí na něm i správné fungování štítné žlázy.
Nedostatek selenu může být spojen s kardiovaskulárním onemocněním, neplodností a poklesem kognitivních funkcí. V současné době se zkoumá možná role selenu v léčbě některých typů rakoviny. Zda bude selenu v potravinách dostatek, závisí především na tom, zda je ho dostatek v půdě v regionu, kde žijete a kde převážně nakupujete potraviny.
Pokračování na další straně