Zbavte se břišního tuku rychle a efektivně: Již za 7 dní krásnější a štíhlejší bříško!

Okurková dieta je dieta, při které rychle zhubnete, protože jde o nízkokalorickou dietu a je ideální, když chcete rychle vidět výsledky.

Tajemstvím je po ukončení diety provést změny ve stravovacích návycích omezením mouky, nasycených tuků, rychlého občerstvení, sladkostí, smažených jídel atd., stejně jako začleněním cvičení do každodenního života, abyste ztracenou váhu znovu nenabrali.

Abyste viděli, jak dieta dosáhla, doporučuje se změřit si pas a boky a zvážit se před a po dietě.

Základní dietní pravidla

Tato dieta, kromě toho, že zhubnete, je detoxikační díky vlastním vlastnostem okurky.

Povolené ovoce jsou: grapefruit, pomeranč, mandarinka, citron, jahody, jablko, meloun, hruška a ananas.

Dieta trvá 7 dní. S touto dietou můžete zhubnout až 10 liber.

Okurkový salát je základní součástí této diety a kromě toho, co je v jídelníčku zohledněno, můžete jíst pokaždé, když pocítíte hlad. Tento salát by měl být vyroben s celou okurkou, se slupkou nebo bez, podle vašich preferencí (vždy ji předem omyjte) ochucenou bylinkami, kořením, citronem, solí a pepřem. Neměl by obsahovat olej.

Další klíčovou položkou je okurkovo-pomerančový džus vyrobený ze středně velké oloupané okurky a celého pomeranče, pouze s odstraněnou slupkou. Měla by obsahovat veškerou vlákninu a být slazená sladidlem jako je Stévie. Je to vysoce čistící šťáva a zahání hlad.

Můžete pít vodu a čaj dle vlastního výběru bez cukru.

Neměli byste pít sodu, alkohol ani jíst sladkosti.

Pokračování na další straně