Nápoj, jehož recepturu vám ukážeme, se při hubnutí velmi osvědčil. Samozřejmě je potřeba se hýbat a jíst zdravě. Kromě toho, že je dobrý na hubnutí, bude mít dobrý vliv na celkové zdraví.
Složky obsažené ve složení jsou velmi zdravé. Chia semínka tedy působí blahodárně na zdraví, protože obsahují hodně omega 3 mastných kyselin, bílkovin, vápníku a vlákniny. Působí jako antioxidanty. Citron obsahuje hodně vitamínu C, minerálních látek jako vápník, draslík, hořčík, železo.
Požadované ingredience:
- citronová šťáva – 1 šálek
- chia semínka – 1 lžička
- 1 lžička medu
- 1 sklenici vody
Pokračování na další straně