Máta
Studie ukázaly, že mátový čaj může snížit příznaky syndromu dráždivého tračníku, včetně plynatosti. Pro dosažení nejlepších výsledků vypijte jeden šálek před každým jídlem. Pár snítek máty s teplou vodou zklidňuje žaludek a snižuje a uvolňuje křeče.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj může také pomoci snížit zažívací potíže, plynatost a nadýmání.
jablečný ocet
Nařeďte lžíci jablečného octa ve vodě nebo čaji a pijte před jídlem nebo až třikrát denně.
Fyzická aktivita
Abyste se vyhnuli plynatosti, zkuste se hned po jídle projít.
Mnoho odborníků na léčbu tohoto neduhu doporučuje rostlinu, kterou má v kuchyni téměř každý.
Je to prvosenka, která je močopudná, antiseptická a reguluje záněty a je po staletí známá jako velmi léčivá rostlina v lidovém léčitelství.
Petržel má karminativní vlastnosti, stejně jako bazalka, rakytník a heřmánek, což z ní dělá silný přírodní lék, který řeší problém nadýmání a plynatosti. Pupalkový čaj si můžete uvařit, pít vodu, ve které stála, nebo ji dávat do nádobí, abyste pomohli regulovat metabolismus a činnost střev. Prvosenka také obsahuje kyselinu listovou, antioxidanty (flavonoidy), zdraví prospěšné sloučeniny (myristicin a apiol) a vitamíny K, C a A, takže je výborným přírodním prostředkem pro celý organismus. Mnoho odborníků doporučuje zázvor také v boji proti nadýmání.
Očistěte tělo od toxinů a předcházejte nebezpečným onemocněním jater a tvorbě ledvinových kamenů a tady je domácí lék, který chce vyzkoušet celý internet.
Přiveďte k varu šálek vody, poté přidejte lžičku kurkumy a lžičku zázvoru v prášku. Nápoj zamíchejte a poté přidejte jeden šálek mléka.
Nápoj přecedíme a osladíme medem. Zázvor a kurkuma jsou známé jako potraviny, které se nejrychleji zbavují toxinů z těla a jejich kombinace s medem a mlékem zachová zdraví orgánů.
Zdroj.pukuotukas.com