Kdy byste měli přestat pít vodu?
Nejlepší čas přestat pít vodu se liší v závislosti na věku člověka, zdravotním stavu a fyzických a sexuálních aktivitách. Urolog Vannita Simma-Chiang doporučuje vypít poslední sklenici vody dne tři až čtyři hodiny před spaním.
– Kdykoli pocítíte žízeň nebo máte sucho v krku, je dobré se napít vody – dodává Simma-Chiang.
– Zkuste však jít na záchod poté, abyste se znovu neprobudili uprostřed noci.