Zítra je důležitá událost, na kterou musíte brzy vstát. Chcete mít dostatek spánku, abyste podávali dobrý výkon. Lehnete si do teplé a pohodlné postele, zavřete oči a… Přesně tak – nic? Snažíte se, ale uběhne další čtvrthodina a pořád nemůžete usnout? Jen tě to dráždí a uvědomuješ si, že už je hodně pozdě, když se zase jen zmítáš? Použijte tento trik k usnutí a ráno se probudíte svěží jako nikdy předtím! Jak usnout za 2 minuty?
Myšlenky vám víří hlavou čím dál víc, jste citliví na sebemenší hluk, což ve vás vyvolává strach a frustraci. Takhle vypadá většina tvých nocí? Pak se musíte uklidnit, uklidnit a uklidnit své nervy . To je trik, který používají lidé, kteří kvůli své profesi denně zažívají extrémní situace. I kaskadéři, vojáci nebo sapéři díky němu usnou do 2 minut! I vy můžete tak rychle usnout a ráno se probudíte svěží a zregenerovaní!
Jak rychle usnout?
Na tuto otázku museli najít odpověď ti, kteří mají nepravidelnou pracovní dobu a nepravidelné přestávky. Právě během nich mají čas spát. Nebylo jiné cesty – našli způsob, jak hluboce usnout za pouhé 2 minuty ! Funguje to, i když k tomu nemají podmínky, nebo se jim zrovna zrovna nechce spát.
Pokračování na další straně