ŽENY
18-25 let = 74-78
26-35 let = 73-76
36-45 let = 74-78
46-55 let = 74-77
56-65 let = 74-76
65+ let =
73-76
MUŽI
18-25 let = 70-73
26-35 let = 71-74
36-45 let = 72-75
46-55 let = 72-76
56-65 let = 72-76
65+ let = 70-73
Sportovci mají tep mezi 40 a 60 tepy, stejně jako těhotné ženy, jejichž tep se pohybuje v průměru od 60 do 70 za minutu, a po fyzické aktivitě si zdraví dospělí nejčastěji naměří tep mezi 120 až 150 tepy za minutu.
V závislosti na věkové skupině je průměrná srdeční frekvence aktivních lidí při cvičení s 50-80% intenzitou:
ŽENY
18-25 let = 100-170
26-35 let = 94-160
36-45 let = 90-153
46-55 let = 85-145
56-65 let = 83-140
65+ let = 78-132 a
MUŽI
18-25 let = 95-162
26-35 let = 93-157
36-45 let = 88-149
46-55 let = 84-142
56-65 let = 80-136
65+ let = 75-128
Ačkoli existuje široký rozsah normálních hodnot, které se liší od člověka k člověku, neobvykle vysoká nebo nízká srdeční frekvence může znamenat základní problém. Problém nastává, pokud vaše klidová tepová frekvence trvale překračuje 100 tepů za minutu, což se nazývá tachykardie, nebo pokud nejste trénovaný sportovec a vaše klidová tepová frekvence je pod 60 tepů za minutu, což se nazývá bradykardie.
Pokud se v těchto stavech poznáváte, zvláště pokud máte další známky nebo příznaky, jako jsou: mdloby, závratě nebo dušnost, rozhodně se poraďte s lékařem.