Med by se měl kvůli velkému množství živin konzumovat každý den a k jaké dietě je určen – přesvědčte se sami! Odborníci na výživu radí, abyste si před zahájením diety opatřili a užívali med osvědčené kvality a přednost dostávají tmavé druhy medu.
Pokud budete dodržovat tuto dietu, můžete zhubnout 2 až 3 kg za pouhé 3 dny!
První den
Snídaně: smíchejte 2 rozšlehané žloutky se lžičkou medu. K jídlu pijte čaj s citronem nebo kávu (bez cukru).
Oběd: 100 g sýra + 50 g vařené mrkve + 50 g vařené brokolice + 50 g vařeného květáku. To vše rozmixujte v mixéru a vytvořte krém. Doplněk – čaj nebo káva s 1 lžičkou medu.
Večeře: Šálek čisté zeleninové polévky, krajíc celozrnného chleba a 1 jablko/hruška/pomeranč.
Pokračování na další straně