Lidé, kteří denně jedí lžíci mletého kmínu, hubnou podle výzkumu třikrát rychleji ve srovnání s lidmi, kteří drží dietu, ale toto koření nekonzumují, píše Stil.kurir.rs.
Experimentu se zúčastnilo 100 žen, které každé ráno před snídaní vypily sklenici vody s lžící mletého kmínu. Výsledky ukázaly, že každý den zkonzumovali v průměru o 400 kalorií méně ve srovnání se skupinou, která vodu a kmín nekonzumovala.
Po jednom měsíci bylo zaznamenáno, že experimentální skupina výrazně zhubla, v průměru o 5 kilogramů, a jejich obsah tuku se snížil o 14 procent.
Navíc toto koření pomohlo snížit hladinu špatného cholesterolu o 10.
Pokračování na další straně