Nejlepší jídlo na zastavení menstruace
To, co každý den jíme, má jistě hodně společného s naším zdravím, včetně menstruačního cyklu. I když neexistuje žádná kouzelná sušenka, která by zastavila menstruaci, když ji potřebujete, následující potraviny mohou zmírnit krvácení a prodloužit jeho trvání.
Potraviny bohaté na draslík (banán, jogurt, rozinky
Potraviny bohaté na omega 3 mastné kyseliny (ryby, rybí tuk, lněné semínko)
Jídlo bohaté na železo
Uvědomte si, že v průběhu času se váš cyklus mění a může se stát objemnějším. To je například případ, kdy vstoupíte do menopauzy. A to je normální.
Zkrátit jedno období, protože máte v životě nějaké plány, je jedna věc. Pokus o drastické změny na vlastní pěst je úplně jiný příběh, který nedoporučujeme.