6 dní
1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce
2. Jídlo: Ovoce
3. Jídlo: Grilovaná kuřecí prsa se zeleným salátem
7 dní
1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce
2. Jídlo: Vařená zelenina, kuřecí a rajčatový salát
3. Jídlo: Vařená zelenina
2 týdny:
Jednoho dne
1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce
2. Jídlo: Kuřecí prsa se salátem
3. Jídlo: Dvě celá vařená vejce se salátem a pomerančem
2 dny
1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce
2. Jídlo: Vařená zelenina a 2 vařená vejce
3. Jídlo: Grilovaná ryba se zeleným salátem
3 dny
1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce
2. Jídlo: Salát a kuřecí maso
3. Jídlo: Dvě celá vařená vejce se salátem a pomerančem
4 dny
1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce
2. Jídlo: Sýr, dvě vařená vejce a vařená zelenina
3. Jídlo: Grilovaná kuřecí prsa se zeleným salátem
5 dní
1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce
2. Jídlo: S tuňákovým salátem
3. Jídlo: Dvě vařená vejce se salátem
6 dní
1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce
2. Jídlo: Grilovaná kuřecí prsa se zeleným salátem
3. Jídlo: Ovoce
7 dní
1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce
2-3. Jídlo: v jednom: Grilovaná kuřecí prsa se zeleninou
Bylo to užitečné? Nezapomeňte sdílet, ať to mohou vyzkoušet i vaši přátelé!
Výše uvedené je pouze pro informační účely a nepředstavuje lékařské doporučení! V případě onemocnění vyhledejte lékaře! Přejeme pevné zdraví!
Zdroj.lifter