Následující dieta je skvělým řešením vašich problémů s váhou, protože je založena na vejcích, jedné ze super potravin! Vejce jsou bohatá na živiny, díky čemuž jsou extrémně bohatá na vitamíny A a E a také na vitamíny B12, B2 a B5!
Je skvělým zdrojem minerálů pro železo, zinek, hořčík, draslík a vápník.
Níže si můžete přečíst jídelníček na 14 dní. Důležité: Před zahájením diety se určitě poraďte s odborníkem, protože před použitím jakékoli speciální diety (nejen vaječné diety) je důležité zvážit své cíle a zdraví.
1 týden:
Jednoho dne
1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce
2. Jídlo: Dva krajíce chleba + nějaké ovoce
3. Jídlo: Grilovaná kuřecí prsa se zeleným salátem
2 dny
1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce
2. Jídlo: Grilovaná kuřecí prsa se zeleným salátem
3. Jídlo: Dvě celá vařená vejce se salátem a pomerančem
3 dny
1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce
2. Jídlo: Krajíc chleba se sýrem a rajčaty
3. Jídlo: Grilovaná kuřecí prsa se zeleným salátem
4 dny
1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce
2. Jídlo: Ovoce
3. Jídlo: Grilovaná kuřecí prsa se zeleným salátem
5 dní
1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce
2. Jídlo: Dvě vařená vejce a vařená zelenina
3. Jídlo: Grilovaná ryba se zeleným salátem
Pokračování na další straně