Následující dieta je skvělým řešením vašich problémů s váhou, protože je založena na vejcích, jedné ze super potravin! Vejce jsou bohatá na živiny, díky čemuž jsou extrémně bohatá na vitamíny A a E a také na vitamíny B12, B2 a B5!

Je skvělým zdrojem minerálů pro železo, zinek, hořčík, draslík a vápník.

Níže si můžete přečíst jídelníček na 14 dní. Důležité: Před zahájením diety se určitě poraďte s odborníkem, protože před použitím jakékoli speciální diety (nejen vaječné diety) je důležité zvážit své cíle a zdraví.

1 týden:

Jednoho dne

1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce

2. Jídlo: Dva krajíce chleba + nějaké ovoce

3. Jídlo: Grilovaná kuřecí prsa se zeleným salátem

2 dny

1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce

2. Jídlo: Grilovaná kuřecí prsa se zeleným salátem

3. Jídlo: Dvě celá vařená vejce se salátem a pomerančem

3 dny

1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce

2. Jídlo: Krajíc chleba se sýrem a rajčaty

3. Jídlo: Grilovaná kuřecí prsa se zeleným salátem

4 dny

1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce

2. Jídlo: Ovoce

3. Jídlo: Grilovaná kuřecí prsa se zeleným salátem

5 dní

1. Jídlo: Dvě celá vařená vejce + nějaké ovoce

2. Jídlo: Dvě vařená vejce a vařená zelenina

3. Jídlo: Grilovaná ryba se zeleným salátem

Pokračování na další straně

1
2