1. Doplňky, které zastavují stárnutí

Takové produkty se neprokázaly jako účinné, varují odborníci, a mnohé z nich nejsou regulovány Food and Drug Administration.

“Mnoho lékařů prodává své produkty proti stárnutí sami, často za vysoké ceny,” říká Dr. Perls. “Nevíme, co můžeme dělat, ale mohou být škodlivé,” říká Dr. Winifred Rossi, ředitelka Národního institutu pro stárnutí.

  1. Vitamín E

Vitamin E se často vyskytuje v doplňcích pro zdraví mozku, ale jeho příliš mnoho může být nebezpečné. “Vysoké dávky vitamínu E v doplňku jsou spojeny se zvýšeným rizikem úmrtí,” říká odborník na výživu Maksin Smit, který navrhuje, abyste tento vitamín přijímali prostřednictvím jídla; ořechy, zelená listová zelenina.

  1. Doplňky pro sexuální zdraví

Je třeba se vyhnout přípravkům, které lze získat bez lékařského předpisu, varují odborníci.

„Výrobky, které slibují úspěšnější se**uální život, byly propagovány po celé století a na samém začátku prodeje byly inzerovány bez jakéhokoli důkazu dobrého účinku,“ říká Dr. W. Steven Prej. “Někteří výrobci budou tvrdit, že mají pro svůj produkt vědecké důkazy, a já radím, že když uvidíte takové označení – buďte opatrní, protože tato tvrzení jsou často nepravdivá.”