Rusové považují oves nebo oves za jídlo králů. Často ho používají ve formě kaše nebo jednoduše jako čaj.
Ve výživě dětí je povinný. Ruské děti jsou často považovány za zdravé a silné díky jejich zvyku konzumovat oves a rybí tuk.
Přinášíme jeden z nejlepších receptů na uzdravení a posílení lidského těla:
Pokračování na další straně