Toto řešení je skutečnou lékařskou záhadou. Nikdo neví proč, ale mnoho lidí přísahá, že mýdlo umístěné mezi prostěradlo a matraci tomuto častému nepohodlí zabrání.
Probudit se uprostřed noci kvůli křečím v nohách není moc příjemný pocit! Nezbývá nám nic jiného, než nohu narovnat a doufat, že křeč brzy přestane. Co může způsobit křeč?
1. Dehydratace
Nedostatečný příjem tekutin nebo celý den na slunci – to vše jsou příčiny ztráty elektrolytů z těla, které pomáhají regulovat svalové kontrakce. Nedostatek elektrolytů proto znamená větší šanci na křeče.
2. Chlad
Pokud jsou vaše nohy studené, ovlivní to brzdění svalů a tvorbu křečí.
3. Celý den na nohou
Pokud musíte stát v práci celý den, svaly nesou velkou zátěž, což může vést i ke křečím. Křeče budou ještě silnější, pokud jste celý den stáli na podpatcích.
Pokračování na další straně