Zvýšený cholesterol je jedním z nejčastějších zdravotních problémů, a pokud se neléčí, může vést k velkým zdravotním komplikacím.
Správně vyvážená strava je zásadní pro celkové zdraví, stejně jako pro udržení optimální hladiny cholesterolu v krvi. Lékaři radí věnovat zvláštní pozornost snídani. Ideální je začít den ovesnými vločkami a pozitivní vliv zázvoru na regulaci vysokého cholesterolu je dobře znám.
Studie provedená ve Spojeném království, které se zúčastnilo 60 pacientů s vysokou hladinou cholesterolu v krvi, prokázala, že pouze 5 gramů zázvoru denně snižuje hladinu cholesterolu o 17 %. Stejně účinný je v čerstvé formě i v prášku a zvláště účinný je v kombinaci s okurkou a citronem.
Ingredience potřebné na nápoj:
5 plátků okurky
3 plátky citronu
3 plátky zázvoru
horká voda
Pokračování na další straně