1. Střevní kontaminace
Bílá mouka je extrémně nebezpečná, protože se z těla špatně vylučuje. V procesu trávení se mění v lepidlo, které se léta hromadí na stěnách tlustého střeva.
Kromě toho existují další faktory. Jedná se o sedavý způsob života, znečištění životního prostředí, léky, rafinované potraviny, cukr, chemické přísady, stres a mnoho dalšího. Tyto faktory ovlivňují bakteriální flóru a zpomalují metabolismus.
2. Střevní dysbióza
Bakteriální nerovnováha ve střevě způsobuje mnoho zdravotních problémů. Nadměrná konzumace cukru a bílkovin, nesprávná kombinace přípravků a antibiotik způsobují dysbakteriózu.
3. Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
IBS je charakterizováno chronickými příznaky. Jsou to nadýmání, zácpa, průjem, bolesti břicha a křeče.
IBS může být způsobeno houbami, parazity a patogenními bakteriemi, stejně jako úzkost nebo stres. IBS způsobuje různá chronická onemocnění.
4. Lepek
Lepek je bílkovina, která se bohužel vyskytuje v našich potravinách každý den. Obvykle se používá k změkčení výrobků. Ale velmi často alergie na lepek způsobuje vážná onemocnění.
Ale co můžeme dělat?
- Vzhledem ke kvalitě produktů, vody a vzduchu musíte pochopit: tělo je třeba vyčistit.
- Pamatujte na důležitost zdravé výživy a aktivního životního stylu.
Jako příklad uvádíme speciální dietu, která pomáhá obnovit střevní flóru
Snídaně
Čerstvé ovoce. Hodně vody. Přírodní kefír, jogurt a sýr. Vyhněte se výrobkům obsahujícím mouku a cukr.
Večeře
Bezlepkové obiloviny: například rýže. Kromě toho: zelená zelenina, kuřecí maso nebo ryby.
Večeře
Tmavě zelená zelenina, dušená ryba nebo vařené kuře, jogurt.
Mezi jídly byste měli jíst hodně čerstvého ovoce a zeleniny. V žádném případě nejezte výrobky z bílé mouky.
Článek je informativní. Před použitím tipů je proberte se svým lékařem.