1. Střevní kontaminace

Bílá mouka je extrémně nebezpečná, protože se z těla špatně vylučuje. V procesu trávení se mění v lepidlo, které se léta hromadí na stěnách tlustého střeva.

Kromě toho existují další faktory. Jedná se o sedavý způsob života, znečištění životního prostředí, léky, rafinované potraviny, cukr, chemické přísady, stres a mnoho dalšího. Tyto faktory ovlivňují bakteriální flóru a zpomalují metabolismus.

2. Střevní dysbióza

Bakteriální nerovnováha ve střevě způsobuje mnoho zdravotních problémů. Nadměrná konzumace cukru a bílkovin, nesprávná kombinace přípravků a antibiotik způsobují dysbakteriózu.

3. Syndrom dráždivého tračníku (IBS)

IBS je charakterizováno chronickými příznaky. Jsou to nadýmání, zácpa, průjem, bolesti břicha a křeče.

IBS může být způsobeno houbami, parazity a patogenními bakteriemi, stejně jako úzkost nebo stres. IBS způsobuje různá chronická onemocnění.

4. Lepek

Lepek je bílkovina, která se bohužel vyskytuje v našich potravinách každý den. Obvykle se používá k změkčení výrobků. Ale velmi často alergie na lepek způsobuje vážná onemocnění.

Ale co můžeme dělat?

  • Vzhledem ke kvalitě produktů, vody a vzduchu musíte pochopit: tělo je třeba vyčistit.
  • Pamatujte na důležitost zdravé výživy a aktivního životního stylu.

Jako příklad uvádíme speciální dietu, která pomáhá obnovit střevní flóru

Snídaně

Čerstvé ovoce. Hodně vody. Přírodní kefír, jogurt a sýr. Vyhněte se výrobkům obsahujícím mouku a cukr.

Večeře

Bezlepkové obiloviny: například rýže. Kromě toho: zelená zelenina, kuřecí maso nebo ryby.

Večeře

Tmavě zelená zelenina, dušená ryba nebo vařené kuře, jogurt.

Mezi jídly byste měli jíst hodně čerstvého ovoce a zeleniny. V žádném případě nejezte výrobky z bílé mouky.

Článek je informativní. Před použitím tipů je proberte se svým lékařem.