Nadýmání je jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Postihuje mnoho lidí a je to nejen velmi nepříjemný pocit, ale také nepříliš pěkný pohled. Pokud je vám ten pocit povědomý, zjistěte, co ho může způsobit a jak se ho můžete zbavit.

Těchto 5 důvodů může rozhodně způsobit nadýmání žaludku!

1. Konzumujeme příliš málo vody

-pokud nepijeme dostatek vody, musíme se potýkat s mnoha zdravotními problémy. Mimo jiné se může rozvinout i špatné trávení, nadýmání, pocit nepohodlí v břiše. Měli byste vypít alespoň 8 sklenic vody denně. Pokud se našemu tělu nedostává vody, může se v důsledku zadržování vody objevit i nadýmání.

2. Zácpa

-zácpa může často způsobit nadýmání. Jezte potraviny bohaté na vlákninu a pravidelně cvičte, abyste se problému vyhnuli.

3. Stres

– pokud se příliš stresujeme nebo se trápíme, mozek brání správnému fungování trávicího systému. Pokusme se odstranit hlavní příčinu stresu.

Pokračování na další strn

1
2