Olivový olej je skutečnou sbírkou zdravých tuků a živin potřebných pro naše zdraví, píše lékař Andrei Laslau.
Ale přemýšleli jste o tom, že byste ho vypili na lačný žaludek? Podle odborníků má tento zvyk mnoho zdravotních výhod.
Zde jsou hlavní důvody, proč byste s tím měli začít:
Studie ukazují, že olivový olej chrání buňky před změnami, které mohou způsobit rakovinu.
Je to skvělý lék pro lidi se zácpou .
Olivový olej je vhodný na pokožku, vlasy, nehty a kosti . Již dlouho je známý jako nedílná součást vlasových a pleťových masek, ale olivový olej je mnohem účinnější, když se užívá perorálně.
Olivový olej čistí játra . Pokud hned vypijete olivový olej, můžete si být jisti, že všechny vaše vnitřní orgány budou normálně fungovat.
Pro játra je dobrý zejména olivový olej, protože podporuje detoxikaci.
Pro dosažení nejlepších výsledků smíchejte 2 lžíce olivového oleje se čtvrtkou citronové šťávy a vypijte ráno na lačný žaludek.
Olivový olej vám pomůže zhubnout . Má vysoký obsah omega-3 tuků, což jsou zdravé tuky, které poskytují sytost.
Studie potvrdily, že pokud chcete zhubnout, je velmi důležité nasytit tělo zdravými tuky, protože stimulují metabolismus .
Olivový olej je navíc dobrou náhražkou toho obvyklého, který je vysoce kalorický.
Pokračování na další straně