Než začnete, asi 48 hodin nekonzumujte nic mléčného. Mléčné potraviny se totiž tráví nejpomaleji ze všech potravin. Takže to může být překážkou v čištění.
Ráno, druhý den, udělejte citronovou šťávu ze 2 citronů a 1/2 šálku vody a vypijte ji před snídaní. Poté je dalším krokem pití ananasové nebo grapefruitové šťávy a 1/2 šálku během snídaně.
Pokračování na další straně