Večeře je jídlo, které bychom ze zásady měli vynechat, ale co když dostaneme nesnesitelný hlad? Pak si připravte tuto kaši
Pokud chcete zhubnout, musíte to myslet vážně. Není zde žádná velká moudrost: jednoduše si pečlivě vybírejte, co jíte, a hodně se hýbejte.
Těm, kteří chtějí rychle zhubnout, doporučujeme večeři nahradit tímto jídlem, které má projímavé vlastnosti.
Potřebujete: 1 hrnek kefíru, 1 jablko, 1 lžíci skořice.
Příprava: Nastrouhejte jedno jablko, přidejte šálek kefíru a skořici. Jezte to večer místo večeře.
Po pár dnech si všimnete, že máte tenčí pas, plošší břicho.
Pokračování na další straně