Při měření tlaku většina dělá chyby, které je mohou přijít draho. Proto mohou být výsledky nepřesné a mohou se vážně lišit.
Zde je návod, jak se vyhnout chybám, kterých se mnoho lidí dopouští:
- Domácí měření může být nespolehlivé a často je chodit k lékaři nepraktické a únavné, ale krevní tlak si můžete zkontrolovat i v lékárně. V lékárnách musí být používány pouze přístroje na měření krevního tlaku kalibrované a schválené Evropskou společností pro hypertenzi.
- Efekt bílého pláště. Někdy je možné získat více hodnot, pokud měříte tlak u lékaře nebo v lékárně, takže je nutné měření doma několikrát opakovat.
- Měření provádějte nejlépe ráno mezi 9. a 10. hodinou nebo mezi 17. a 18. hodinou.
- Před měřením je nutné alespoň 5 minut odpočívat.
- Žádná káva, alkohol a cigarety. Před měřením jsou to látky, kterým se musíte vyhnout. Rovněž se nedoporučuje vykonávat těžkou fyzickou práci.
Pokračování na další straně