Nafouknutým žaludkům může podle této studie prospět i dávka kardamomu.
Snižuje hladinu cholesterolu
Kardamom je účinný spalovač tuků, ale také dobře funguje na snížení cholesterolu.
Studie ukázaly, že zvýšený příjem kardamomu výrazně snižuje dva typy tuků v krvi – cholesterol a triglyceridy.
Odstraňuje zápach z úst
Kardamom se osvědčil u mnoha, kteří trpí zápachem z úst.
Předpokládá se, že koření může pomoci zabíjet bakterie v ústech a že zabraňuje zapáchajícím ústům.
Snižte přebytečnou tekutinu
Příčinou nadbytečných kilogramů může být přebytek tekutin. Pak koření jako kardamom dělá zázraky.
Diuretický účinek kardamomu může také vyvolat sedativní účinek, který pomáhá snižovat vysoký krevní tlak.
Kardamom ve vaší stravě
Chcete-li využít všech zdravotních výhod, které vám kardamom může poskytnout, je nejjednodušší pít jej, například bylinkový čaj s kardamomem.
Rozdrťte pár semínek kardamomu a vložte je do teplé vody pro správné posílení imunitního systému. Můžete si také připravit ovocné smoothie s drcenými semínky kardamomu.
Netušila jsem, že kardamom je zázračné koření pro vaše zdraví, ale je dobré to vědět