Běžné koření, které mnoho lidí používá při pečení – je skutečným spalovačem tuků
Ať už chcete zhubnout, nebo prostě cvičit, abyste se udrželi ve formě, můžete aktivně podpořit rovnováhu svého těla tím, že budete jíst správné věci.
Je to vlastně docela jednoduché – nejezte víc, než spálíte.
Existuje však několik speciálních koření, které můžete jíst a které pomohou zvýšit spalování tuků v těle.
Konzumace zázvoru je již dlouho známým zdravotním tipem, ale méně lidí ví, že kardamom (příbuzný zázvoru) dokáže s vaším tělem zázraky.
Kromě usnadnění trávení dokáže „královna koření“ pomoci i proti únavě, žaludeční nevolnosti a zápachu z úst.
Ke snížení tuku na břiše
Břišní obezita je velmi závažná, protože může způsobit větší zdravotní problémy než hromadění tuku jinde na těle.
Studie ukázaly, že abdominální obezita může být spojena s kardiovaskulárními chorobami, demencí, cukrovkou, rakovinou, vysokým krevním tlakem a osteoporózou.
Pokud jíte kardamom, zvyšuje metabolismus, což zase zvyšuje spalování tuků. Koření také spouští vylučování žluči, která pomáhá tělu rychleji odbourávat tuk.
Nafouknutým žaludkům může podle této studie prospět i dávka kardamomu.
Pokračování na další straně