Recept:
Potřebné ingredience:
⦁ Sklenici a půl vody
⦁ 1 lžíce medu (nebo jiného přírodního sladidla)
⦁ Citronová šťáva
⦁ 1 lžíce chia semínek
Postup přípravy:
Nejprve musíte chia semínka namočit do vody.
Asi po hodině smíchejte vodu, citronovou šťávu a chia semínka. Můžete použít i mixér, podle chuti.
Poté je váš koktejl připraven ke konzumaci. Konzumujte ho každé ráno na lačný žaludek a rychle zaznamenáte změny na vašem těle.
Zdroj.youtube