3. Kokosový olej na čištění cév

Tento olej zvyšuje HDL cholesterol v těle, a tím ovlivňuje snížení špatného LDL cholesterolu. Tímto způsobem se snižuje plak uvnitř krevních cév.

Každodenní konzumací kokosového oleje ochráníte své srdce před nemocemi.

Vyřešíte i problém s obezitou, kokosový olej totiž pomáhá eliminovat přebytečná kila.

Zmírní nebo zcela odstraní všechny ostatní příznaky související se stavem vysokého špatného cholesterolu.

Snězte každé ráno před snídaní jednu polévkovou lžíci kokosového oleje.

4. Celer úspěšně čistí cévy od cholesterolu

Úspěšně čistí krevní oběh od usazenin cholesterolu, rozšiřuje cévy a obnovuje jejich pružnost. Upravuje vysoký krevní tlak, který často stoupá spolu s cholesterolem.

Nakrájejte tři citrony s kůrou a 500 g čerstvých stonků a listů celeru. Vše rozdrťte v mixéru a zalijte převařenou a vychladlou vodou.

Nechte ho strávit noc v krytém dvoře. Ráno přecedíme a nalijeme do lahví. Každé ráno a večer vypijte jednu sklenici nápoje.

Terapie by měla trvat maximálně tři měsíce.

5. Granátové jablko snižuje špatný cholesterol

Toto ovoce obsahuje antioxidanty a vitamín C, které snižují LDL a pomáhají redukovat plak způsobený ukládáním přebytečného tuku, vápníku a dalších prvků.

Úspěšně kontroluje práci kardiovaskulárního systému a zabraňuje vzniku a rozvoji onemocnění.

Pokud i vy máte problém s vysokým krevním tlakem, účinné látky plodů granátového jablka jej velmi rychle sníží.

Granátové jablko oloupeme a nastrouháme. Rozdrťte ji v mixéru a přidejte trochu vody. Jednou až dvakrát denně pijte připravenou šťávu z granátového jablka.

6. Rajče

Lykopen z rajčat snižuje špatný cholesterol a jeho příjem může zabránit rozvoji nebo dalšímu rozvoji aterosklerózy. Zabraňuje infarktu a rozvoji srdečních chorob.

Rajče pomáhá cévám v maximální možné míře regenerovat a navrací jim pružnost a průchodnost.

Smíchejte 1 dl rajčatové šťávy, lžíci česnekového prášku, lžíci nasekané petrželky a lžíci panenského, za studena lisovaného olivového oleje.

Následujících pět dní užívejte tento lék každé ráno na lačný žaludek.

7. Lněné semínko na srdce a cévy

Tato semena jsou po staletí považována za jeden z nejlepších léků na srdce a krevní oběh. Jsou plné různých živin, zejména přítomnost omega-3 mastných kyselin, které jsou klíčové pro snížení LDL cholesterolu a zlepšení krevního oběhu a funkce srdečního svalu.

Látka lignan, která se nachází i ve lněném semínku, snižuje riziko rakoviny a zlepšuje celkový zdravotní stav.

Do sklenice vlažné vody přidejte lžíci mletého lněného semínka a dobře promíchejte.

Můžete přidat i trochu medu. Pijte hned.

Postup opakujte denně.

VÝŽIVA PRO OČIŠTĚNÍ KREVNÍCH CÉV OD CHOLESTEROLU

Význam výživy pro zdraví kardiovaskulárního systému je nesporný a koncentrace cholesterolu v naší krvi se může lišit v závislosti na jídle, které každý den jíme.

Kvůli tomu je potřeba sestavit jídelníček, který pomůže vyčistit cévy od plaku.

Zdravá strava odstraní všechny usazeniny, které brání normální cirkulaci a transportu živin s kyslíkem do všech buněk a tkání v těle.

Některé druhy ovoce obsahují lehce stravitelnou vlákninu, která výrazně pomáhá čistit cévy od přebytečného cholesterolu.

K snídani a snídani jezte ovoce bohaté na draslík, jako jsou jablka, hrušky a pomeranče.

Vysoký krevní tlak sníží i zelená listová zelenina, ale i batáty a mrkev.

Nevynechávejte maso, protože je zdrojem nezbytných bílkovin. Omezit by se mělo červené maso, tedy hovězí a vepřové, kvůli vysokému procentu nasycených tuků a více by se mělo konzumovat kuřecí a krůtí maso.

Nezapomínejte na ryby, protože jsou plné omega-3 mastných kyselin, zdravých tuků, které zlepšují celkové zdraví kardiovaskulárního systému.

Omega-3 mastné kyseliny najdete také v ořeších, jako jsou lískové ořechy, mandle a pistácie.

Pokud jde o mléčné výrobky, jsou povoleny pouze ty s nízkým procentem mléčného tuku.

Místo bílé mouky používejte celozrnnou a ovesné vločky zařaďte jako jedno z běžnějších ranních jídel.

POMŮŽE VÁM I TĚLESNÁ AKTIVITA

Sportovní aktivity a cvičení v jakékoli formě, mírné intenzity, zlepší stav vašeho kardiovaskulárního systému a zabrání rozvoji onemocnění a komplikací způsobených vysokým cholesterolem.

Pokud jste dosud neměli ve zvyku cvičit nebo jste nebyli delší dobu fyzicky aktivní, musíte začít pomalu, pomalým tempem, protože přetěžování bude mít protiúčinek na vaše srdce a cévy.

Začít můžete například lehkou procházkou jednou až dvakrát týdně na půl hodiny. Později můžete chodit častěji nebo začít chodit rychle, takže se snažte vše sladit s pravidelnými povinnostmi.

Lékaři doporučují také jógu, plavání a jízdu na kole.

Fyzická aktivita vám spolu se zdravým jídelníčkem pomůže vyřešit i problémy, jako je obezita, což je opravdu velký krok v boji s cholesterolem.

Nadváha zvyšuje množství LDL v krvi a ovlivňuje zrychlenou tvorbu plaku.

ZBAVTE SE ŠPATNÝCH ZVYKŮ, JAKO JE KOUŘENÍ A PITÍ VELKÉHO MNOŽSTVÍ ALKOHOLU

Kuřáci a lidé, kteří často konzumují velké množství alkoholu, patří do rizikové skupiny lidí, kteří mohou mít problémy se srdcem a cévami a mimo jiné i vysoký špatný cholesterol.

Samotné vysazení bude mít velmi pozitivní dopad na vaše zdraví a urychlí vaše zotavení.

Pokud se nemůžete cigaret a zvýšené potřeby alkoholických nápojů zbavit sami, vyhledejte pomoc psychologa a odvykací kliniku.

VYČISTĚTE SVÉ KREVNÍ CÉVY ZCELA PŘIROZENÝM ZPŮSOBEM

Vyčistit cévy plné plaku od cholesterolu a dalších látek není jednoduché.

Příroda však vždy nabízí účinná řešení a je jen na vás, zda zvolíte jeden nebo více způsobů léčby, stejně jako budete vytrvalí a vytrvalí na cestě k uzdravení.

Pročistí se vám cévy, zreguluje se krevní tlak a vy se budete cítit lépe a zlepšíte si celkový zdravotní stav.

Pokud si nejste jisti, co by pro vás a vaše cévy bylo nejlepší, poraďte se s vybraným lékařem a výživovým poradcem. 

Zdroj:přírodní léčení