Příprava:

Z citronu vymačkejte šťávu a chia semínka namočte do vody, poté nechte 60 minut odstát. Během této doby nabobtnají a na závěr přidáte med a citronovou šťávu. Je potřeba to vše dobře promíchat.

Vezměte lžíci směsi ráno.

Zdroj.smakdnia