Recept na ovesnou polévku na hubnutí.

Budeme potřebovat:

1 PL olivového oleje

1 PL nasekaného česneku a zázvoru

1/2 šálku ovesných vloček

1 a 1/2 šálku míchané mražené nebo čerstvé zeleniny

3 šálky vody

oregano

černý mletý pepř

mořská sůl

další bylinky a koření podle chuti

koriandr

Pokračování na další straně

1
2