POSTUP:
Vymačkejte šťávu ze dvou citronů a smíchejte s 300 ml. voda. Tuto šťávu vypijte před snídaní.
Poté po snídani vypijte 300 ml. čerstvý grapefruitový nebo ananasový džus. Tyto šťávy obsahují přírodní antioxidanty, které jsou velmi důležité pro zdraví plic.
Mezi snídaní a obědem vypijte 300 ml. čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva. Mrkvová šťáva přispěje ke zlepšení krve.
Během oběda vypijte 400 ml. šťáva bohatá na draslík. Draslík je klíčovým prvkem pro čištění plic.
Recept na šťávu:
Do odšťavňovače dejte 350 g pastináku, 350 g zeleného pepře, 200 g řeřichy a 350 g okurek. Měli byste získat asi 400 ml zeleninové šťávy.
Před spaním také vypijte 400 ml brusinkového džusu.
Během těchto tří dnů byste měli kromě šťáv také cvičit a dostatečně spát. Pro zlepšení detoxikačního procesu si můžete dát horkou koupel a užívat si ji alespoň 20 minut.
Na první pohled to vypadá náročně, ale pamatujte, že vám to pomůže, a vaše plíce budou znovuzrozené.