Listy prastaré stálezelené rostliny rostoucí v celém Středomoří jsou bohaté na různé minerály (draslík, měď, mangan, vápník, železo, zinek, hořčík, selen) a vitamíny skupiny B, které jsou důležité pro metabolismus, hormonální rovnováhu a pro normální činnost nervů a svalů.
Vavřín se používá při léčbě zažívacích a kardiovaskulárních poruch, dny a revmatismu, ale i nervozity a nespavosti.
Vavřínový esenciální olej je výborný k inhalacím, velmi užitečný je i k dezinfekci prostoru v období nachlazení a viróz.
Čaj a sirup z bobkového listu se doporučují pro posílení imunity, pročištění dýchacích cest a zmírnění kašle, bolestí v krku a bronchitidy.
Vavřínový čaj
3 čerstvé nebo suché bobkové listy natrhejte na malé kousky nebo nasekejte nadrobno, zalijte 2,5 dcl vody a vařte 10 minut.
Odstraňte z ohně a nechte přikryté 10 minut, poté sceďte.
Když trochu vychladne, přidáme lžíci citronové šťávy a 1-2 lžíce domácího medu. Pijte 2-3 šálky čaje denně.
Pokračování na další straně