Pozorování vlastního těla není hypochondrie, ale návyk, který vás naučí rozpoznávat změny a varování před nemocemi, které vám posílá vlastní tělo.
Pokud se tomu naučíte věnovat trochu pozornosti, snadno si všimnete varovných signálů.
Barva moči – Signály
Moč je jedním z těch aspektů, na které stojí za to se blíže podívat. Je také dobré vědět, co znamenají různé barvy moči .
1. Průhledná
Pijete příliš mnoho vody. Je těžké pít příliš mnoho vody, protože tělo jí potřebuje hodně, ale jako se vším se to dá přehánět. Pokud příliš nepijete, může být bezbarvá moč příznakem problémů s ledvinami.
2. Světle žlutá
Toto je správná moč. Znamená to dobře zavodněné tělo a správnou funkci ledvin.
3. Tmavě žlutá
Může to znamenat nedostatečnou hydrataci. Zvyšte množství vody, kterou pijete, a zjistěte, zda se barva vaší moči stala světlejší.
Pokračování na další straně